李左和的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

每2.5小時就有1人胃癌！ 謹記胃癌5大症狀、9大危險因子保命必看

: 每日健康／綜合編譯 林暐鈞

新款上班族為了生活打拼，三餐總是不正常。據數據統計，全台平均每2.5小時就有1人罹患胃癌，為著養家奔波辛苦的人，可能來不及享樂，就先罹患了「胃癌」！呼籲大家必須熟知胃癌5大症狀、9大危險因子預防，以免等到賺了大錢，卻失去了生命。

綜合媒體報導，日前一名35歲輕熟女從事服務業，工作壓力大、三餐不正常，不料3年前食欲突變差，原本三餐加宵夜變成只吃得下一餐，且接連幾天胃悶脹痛，就醫後診斷出「皮革胃」瀰漫性胃癌末期，癌細胞還轉移到腹腔，一度被宣告只剩3-6個月性命，所幸經雙向化療合併手術與熱治療後，病況獲控制。

此外，台中縣曾有一對六旬曾姓夫妻因三餐不定時、常食用醃漬食物，生活習慣相近，竟在不到一個月內，相繼被檢查出罹患胃癌。

綜上所述，有醫師臨床發現，很多上班族三餐飲食不正常，又高油高鹽飲食等，近年來「萎縮性胃炎」、「胃食道逆流」患者有年輕化趨勢，若長期不治療，可能引發胃癌。

因此，上班族們為要避免胃疾之患，應避免以下幾大危險因子，並熟悉胃癌8大前兆，提早知道、及早治療，辛苦打拼之餘，仍有健康的身體享受歡樂。

建議可多吃高纖食物，如果長期消化不好或有胃潰瘍病史，四十五歲過後應定期做胃鏡檢查。此外，若持續不良的生活方式，恐有中風、糖尿病或心血管疾病的風險，宜改變生活型態，固定運動、三餐定時、不吃消夜，睡覺前把手機關機，常保身體健康。

胃部不適5大症狀 恐是胃癌前兆

1.消化不良。

2. 腹脹或上腹部悶痛。。

3.噁心反胃、容易嘔吐。

4.胃灼熱。

5.喝水易嗆、吞嚥困難。

胃癌9大危險因子必看

1.幽門螺旋桿菌感染。

2.抽菸喝酒，嗜吃醃漬、煙燻、燒烤或油炸食物。。

3.惡性貧血。

4.家族遺傳。

5.性別：男性罹胃癌率是女性2倍。

6.胃酸不足。

7.胃腺性瘜肉。周年慶刷卡購買回饋

8.萎縮性胃炎。

9.曾接受胃部切除手術。

《延伸閱讀》

胃炎不治好變胃癌？錢政弘：這兩種症狀「胃癌」大爆發

參考資料：

《蘋果日報》《中時電子報》《蘋果日報》《公視》

封面圖片來自：

shutterstock/Chayathorn Lertpanyaroj

小琉球國中小120畢業生 划獨木舟接力環島

: （中央社記者郭芷瑄屏東縣7日電）屏東縣小琉球島上1所國中、4所國小120多名畢業生，今天以划獨木舟接力環島，聯合舉辦畢業典禮，島上鄉民熱烈參與為孩子們加油，成為小琉球迎神活動外，島上最熱鬧的活動。

「琉球之子，挑戰出航-海洋探索教育」活動，今年是第2屆，島上琉球國中及白沙、琉球、全德及天南國小畢業生共120多人，加上學校老師、當志工及加油的家長與支援單位等共500多人參與這個活動，小琉球的沙灘熱鬧滾滾。

5所學校的120多名學生不分男女，依划獨木舟能力編組，分5隊接力，每艘獨木舟上2人，環島一圈12公里，每個學生最短的划1公里、最長划約4公里，學生在離岸50到100公尺的海上奮力完成他們的畢業典禮，家長們熱烈在岸上加油。

每艘學童獨木舟旁都有志工家長以舢板船協護，還有台灣外展教育發展基金會專業團隊領航、小琉球海洋志工隊及海巡隊陪同，齊心協助孩子完成他們的畢業典禮。

琉球國小林姓學生表示，2個月前他們就展開練習，在練習時他曾翻船，第一次體驗翻船，學會要不怕挫折才能再回到獨木舟上;陳姓學生則說，透過划木舟，讓他知道如何與同船的人溝通，完成使命;一名家長表示，很感謝教育處與全島學校辦海洋探索活動，對孩子是很棒的學習。

主辦的琉球國小校長張簡振豐表示，現在連要搭膠筏出港都要有船員證，小琉球島上的孩子雖能在沙灘戲水，但很難有機會搭船出去，海洋探索活動讓孩子們有機會挑戰海洋，除了眼睛看得到的風向與海浪外，海流則要上了船才能感受得到，這個活動讓孩子學會辨識的能力，也符合12年國教精神「自由、互動、共好」。

張簡振豐說，活動由島上一名獨木舟業者提供獨木舟及限量優惠商品訓練，希望能爭取到體育署補助獨木舟或有企業贊助，讓島上5所學校的學生平常就能進行海洋探索訓練。

今天的活動上午7時出海，至中午近12時完成接力環島，5所學校同時與社區合作，舉辦美食園遊會，以課程將小琉球美食傳承給下一代。(編輯:陳政偉/孫承武)1070607

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